L’Équipe

L’équipe RAR CrossFit est composée de coachs certifiés, d’athlètes de haut niveau venant de différents horizons. Chacun d’entre eux sauront te donner de précieux conseils pour t’aider à progresser et t’amuser en toute sécurité.

Ils seront à tes côtés sur chaque séance afin de te pousser et te motiver.

Encourager les autres, se dépasser, apprendre, enseigner sont les maîtres mots de ce jeune homme, déjà reconnu comme un grand professionnel.

Diplômé depuis 2008 dans le fitness, Alexandre est passionné et fédère les autres vers un but commun. Il vous fera partager sa technicité, son enthousiasme pour que vous vous dépassiez au quotidien.

A l’écoute, il adapte chaque entrainement en fonction du niveau de chacun afin que vous vous sentiez meilleur. Une vocation : transmettre toute son énergie et sa passion à chacun d’entre vous!

Alexandre est un grand compétiteur il a notamment fini à la 43ème place des French Throwdowns et a participé aux Régionals 2014.

Passionnée de sport depuis toujours, Pascale est professeur de fitness depuis 15 ans et diplômée de la FFY (Fédération Française de Yoga) depuis 2009.

Forte de cette expérience, Pascale vous guidera dans votre pratique, vous poussera à vous dépasser et à sortir de votre zone de confort tout en s’adaptant au niveau et à « la forme du jour » de chacun.

Sa devise: « On commence ensemble, on finit ensemble ».

Cette ténacité lui a permis de participer aux French Throwdown et de se qualifier pour les Brussels Throwdown.

Passionné par son métier de préparateur physique et par la performance, son parcours sportif pluridisciplinaire l’a tout naturellement amené vers le CrossFit.. Il sera en mesure de donner les conseils techniques qui vous permettrons de progresser rapidement vers vos objectifs.

Son but est de vous aider à retrouver un corps fonctionnel et son envie vous permettra de vous surpasser tous les jours tout en prenant du plaisir.

Votre coach Benjamin est là pour vous aider physiquement et moralement.

Très pédagogue il se fera une joie de mettre à disposition son savoir-faire et sa technique que vous soyez débutant ou confirmé pour répondre à vos exigences.

Compétiteur dans l’âme, il s’est qualifié pour les French Throwdown 2014 à l’INSEP et il se classe 49ème à l’issue de sa première participation.

Ce coach sportif et passionné vous transmettra sa force et sa passion !

« Dépassez ses limites pour ne plus avoir de limites ! »

Nos Assistants

Les séances se déroulent en petit groupe de 16 personnes. Nous nous efforçons de mettre un assistant sur chaque séance afin d’épaule le coache certifié.

Ces assistants disposent tous du certifcat CrossFit level 1, et sauront vous conseiller et vous motiver pendant vos séances

Après 12 ans de natation et 6 ans dans l’armée il a découvert le crossfit en 2013 et passé son Level 1 CrossFit en 2014.

Actuellement assistant coach à la salle, David aime enseigner et vous voir évoluer en toute sécurité.

Le crossfit étant une excellente préparation physique générale, cet entraînement lui permet de pratiquer en parallèle l’ultra-trail, le trekking, le vélo et la natation

La découverte de ce sport se révèle être ce qu’il a toujours attendu et devient son nouveau style de vie !

Fin 2014 il obtient le level 1 CrossFit ainsi que son brevet fédéral haltérophilie.

Il devient alors Assistant coach au sein de RAR crossfit, cette expérience  conforte son envie d’enseigner et de partager.

Sportif depuis l’âge de 7 ans, il est passé par le football, le tennis et le judo avant de commencer le basket qu’il pratique depuis 17 ans en niveau national en parallèle avec la musculation.

Il a découvert le CrossFit un peu par hasard suite à l’ouverture d’une salle proche de son travail, il y a plus de 2ans.

Cela s’est avéré être un excellent complément à sa préparation physique jusqu’à devenir une véritable addiction.

Laurent pratique le jiu jitsu brésilien, il a connu le CrossFit lors de ses préparations physiques pour les compétitions.

Actuellement en BPJEPS il a l’opportunité de faire son stage au sein de RAR Crossfit avec une équipe motivée qui lui permet de se perfectionner dans son coaching !

Il a découvert cette discipline un peu par hasard lorsque il cherchait une méthode d’entrainement plus intensive à ses séances de musculation en salle.

Afin d’acquérir les fondamentaux du CrossFit, il a obtenu son Level 1 CrossFit et s’est spécialisé en haltérophilie, discipline dans laquelle il est licencié.

Comptez sur lui pour vous tirez vers le haut !

Partager ses connaissances est un plaisir, vous voir progresser est un épanouissement.

Nos facteurs X

Tu as découvert les principaux coachs et assistants qui t’aideront à te dépasser et à atteindre tes objectifs.
Mais tu auras aussi l’occasion de découvrir 3 autres athlètes qui t’aideront à progresser aussi bien en CrossFit que dans des disciplines complémentaires comme le Yoga ou encore la course d’obstacle.

Toujours souriante et agréable, Sophara saura vous accueillir à la box comme il se doit.

CrossFiteuse expérimentée et compétitrice reconnue ayant pratiqué à travers toute l’Europe, elle pourra vous faire partager sa passion.

Disponible et chaleureuse, elle sera en mesure de répondre à toutes vos questions sur le fonctionnement de la box ou le CrossFit.

Pratiquante et coach de Yoga confirmée. Audrey a tout de suite adhérer et adopter la discipline. Depuis son retour de New-York, elle a décidé d’approfondir ses connaissances du Vinyasa afin de partagé et développé cette approche dynamique du Yoga.

C’est au cours d’une formation intense en Thaïlande qu’elle a obtenu sa première certification pour enseigner.

Elle propose une manière décalée d’aborder un yoga moderne, décontracté et accessible !

Vincent est un coach diplômé qui a été formé aux différentes méthodes d’entraînement comme le GRIT, le TRX, etc.

Ancien joueur de foot et passionné de sport il décide de se lancer dans les courses d’obstacles avant que le phénomène prenne de l’ampleur en France.

Il sélectionne et participe à l’équipe gagnante de la première Spartan Race Paris, termine 4ème de la Spartan Race à Rome et est invité par Spartan Race à représenter la France aux championnats du monde Reebok Spartan Race aux USA en 2014.

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